Kategorie blog
Nasze marki

Rozszerzanie diety dziecka - podstawowe zasady

Rozszerzanie diety dziecka - podstawowe zasady

Rozszerzanie diety dziecka to niezwykle istotny etap w jego życiu. To co będziemy podawać dziecku na początku okresu poznawania przez nie nowych smaków może znacznie rzutować na jego późniejsze preferencje smakowe. Powszechnie uważa się, że pierwsze „prawdziwe” danie powinno składać się z delikatnego w smaku owocu, albo warzywa. Jednak jak wskazują specjaliści nawet właśnie to, czy dziecko jako pierwszego zasmakuje np. jabłka, a nie marchewki możne mieć wpływ na to, że później niezbyt chętnie będzie jadło warzywa i pokarmy, które nie mają słodkiego posmaku. W jaki więc sposób prawidłowo rozszerzać dietę dziecka?

Marchewka, ziemniaczek, jabłuszko, brzoskwinia…

Tak jak to zostało wspomniane wyżej pierwsze dania przygotowywane dla maluszka powinny być jednoskładnikowe. Rozszerzanie diety należy rozpocząć od podawania delikatnych warzyw. Najlepiej sprawdzi się marchewka, ewentualnie ziemniak. Dopiero później można podać dziecku owoce np. jabłka lub brzoskwinie. Następnie można podawać kolejne owoce i warzywa jak banany, gruszki, brokuły czy szpinak. Ważne jest, żeby po wprowadzeniu jednego składnika żywieniowego odczekać przynajmniej tydzień z podaniem następnego. Pozwoli to łatwo określić, co jest przyczyną ewentualnej alergii pokarmowej. Kiedy dziecko dobrze będzie reagowało na jednoskładnikowe dania można wprowadzać dania dwuskładnikowe np. ziemniaki ze szpinakiem lub marchewkę z jabłkiem. Następnym etapem jest wprowadzenie mięsa do menu dziecka – na początku musi to być delikatne mięso: drób, cielęcina lub mięso królika, z czasem można też wprowadzić delikatną wołowinę. Warto zaopatrzyć się także w aktualny schemat żywieniowy, który znacznie ułatwi rozszerzanie diety, gdyż jest w nim dokładnie opisane, które pokarmy można podawać dzieciom w konkretnym wieku.

Mamo, tato – to nie dobre

Dzieci dostając coś nowego do zjedzenia często marudzą, niekiedy nie chcą nawet spróbować nowej potrawy, gdyż nie znają jej wyglądu. W takim przypadku trzeba pamiętać o konsekwencji, gdyż jak pokazują badania, dziecko niekiedy potrzebuje nawet kilkunastu „podejść” do niektórych potraw. Więc nie warto się poddawać, tylko po pewnym czasie ponownie dać dziecku do zjedzenia np. groszek lub brokuły.

Jak podawać?

Oczywiście pierwsze potrawy powinny mieć postać papki, czyli konsystencje zbliżoną do kaszki. Konsystencje taką najłatwiej uzyskać przecierając ugotowane warzywa przez sitko, zaś owoce można zetrzeć na drobnych oczkach tarki (tych, na których przygotowuje się masę na placki ziemniaczane). Z czasem w takim jedzeniu powinny pojawiać się coraz większe kawałki, tak by dziecko mogło zacząć uczyć się gryźć. Jest to bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju jamy ustnej i samego zgryzu dziecka. W przygotowaniu posiłków rozdrobnionych pomóc może  blender ręczny taki jak na przykład blender Mush Boon.

Przygotowując posiłki dla dziecka, szczególnie dla starszego, które potrafi już zjeść większe kawałki potraw trzeba pamiętać także o estetyce podania takiego jedzenia. Warto wybrać ciekawą zastawę dla niego oraz zabawne sztućce, które będzie mu łatwo trzymać. Dobrze też, jeśli samo jedzenie będzie miało ciekawy kształt i będzie wielokolorowe.

Blender Mush  Boon, cena – 93 zł 

blender

Najczęściej kupowane
Foto kocyk candy pink Snap the moment
Foto kocyk candy pink Snap the moment
149,00 zł
szt.
Jednorożec na biegunach Celeste Fae od 9+mc Little Bird Told Me
Jednorożec na biegunach Celeste Fae od 9+mc Little Bird Told Me
499,00 zł 349,00 zł
szt.
Kocyk przytulanka Lovies piesek Lulujo
Kocyk przytulanka Lovies piesek Lulujo
58,00 zł
szt.
Kosz Mojżesza z budką White Shnuggle
Kosz Mojżesza z budką White Shnuggle
599,00 zł
szt.
Książeczka muzyczna dwustronna Yookidoo
Książeczka muzyczna dwustronna Yookidoo
119,00 zł
szt.
Monitor oddechu dla niemowląt medyczny Nanny
Monitor oddechu dla niemowląt medyczny Nanny
524,00 zł 497,00 zł
szt.
Pierwszy album dziecka grey Pearhead
Pierwszy album dziecka grey Pearhead
89,00 zł
szt.
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST jasny szary Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST jasny szary Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
Torba Mommy Bag czarno złota Childhome
Torba Mommy Bag czarno złota Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
Żyrafa Sophie gryzak So Pure Vulli
Żyrafa Sophie gryzak So Pure Vulli
85,00 zł
szt.
Elle TENS 2 stymulator bólu porodowego Body Clock
Elle TENS 2 stymulator bólu porodowego Body Clock
409,00 zł 388,00 zł
szt.
Foto karty dla dzieci 0-3 lat Snap the moment
Foto karty dla dzieci 0-3 lat Snap the moment
79,00 zł 55,00 zł
szt.
Foto kocyk baby grey Snap the moment
Foto kocyk baby grey Snap the moment
149,00 zł
szt.
Królik 5w1 z lampką szare uszka Szumisie
Królik 5w1 z lampką szare uszka Szumisie
249,00 zł 224,00 zł
szt.
Poduszka ciążowa Organic czekolada Poofi
Poduszka ciążowa Organic czekolada Poofi
285,00 zł 269,50 zł
szt.
Poduszka do karmienia Minky kremowo szara Poofi
Poduszka do karmienia Minky kremowo szara Poofi
179,00 zł 169,00 zł
szt.
Ramka ścienna z odlewem white Pearhead
Ramka ścienna z odlewem white Pearhead
135,00 zł
szt.
Nowości
Naklejki świnka Peppa i przyjaciele RoomMates
Naklejki świnka Peppa i przyjaciele RoomMates
107,00 zł
szt.
Naklejki świnka Peppa z rodzinką RoomMates
Naklejki świnka Peppa z rodzinką RoomMates
149,00 zł
szt.
Naklejki świnka Peppa i George RoomMates
Naklejki świnka Peppa i George RoomMates
149,00 zł
szt.
Dywan dla dziecka 100x150 Układ słoneczny
Dywan dla dziecka 100x150 Układ słoneczny
179,00 zł
szt.
Dywan dla dziecka 100x150 Kosmos
Dywan dla dziecka 100x150 Kosmos
179,00 zł
szt.
Pałąk z zabawkami Lalee Sand Done by Deer
Pałąk z zabawkami Lalee Sand Done by Deer
459,00 zł
szt.
 Mamut na biegunach NEO Kids Concept
Mamut na biegunach NEO Kids Concept
639,00 zł
szt.
Leżaczek Bliss Woven ciemnozielony BabyBjorn
Leżaczek Bliss Woven ciemnozielony BabyBjorn
869,00 zł
szt.
Torba dla mamy do porodu czarna Mamahood
Torba dla mamy do porodu czarna Mamahood
220,00 zł
szt.
Torba dla mamy do porodu brązowa Mamahood
Torba dla mamy do porodu brązowa Mamahood
220,00 zł
szt.
Torba dla mamy do porodu beżowa Mamahood
Torba dla mamy do porodu beżowa Mamahood
220,00 zł
szt.
Torba dla mamy do wózka czarna Mamahood
Torba dla mamy do wózka czarna Mamahood
160,00 zł
szt.
Promocje dnia
    -5%
Plecak i torba dla mamy 2w1 MINI camel Joissy
Plecak i torba dla mamy 2w1 MINI camel Joissy
Szybka wysyłka 24h
309,00 zł 292,00 zł
szt.
    -10%
Torba Mommy Bag kanwas khaki Childhome
Torba Mommy Bag kanwas khaki Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
    -10%
Torba Mommy Bag kanwas szara Childhome
Torba Mommy Bag kanwas szara Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
    -10%
Torba Mommy Bag Raffia Look Childhome
Torba Mommy Bag Raffia Look Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST nugat Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST nugat Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST piwonia Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST piwonia Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST czekolada Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST czekolada Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST jasny szary Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST jasny szary Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST herbaciana róża Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST herbaciana róża Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -5%
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST dusty blue Poofi
Poduszka ciążowa uniwersalna NEST dusty blue Poofi
339,00 zł 319,00 zł
szt.
    -10%
Osłona kominka FLEX XXL czarna Baby Dan
Osłona kominka FLEX XXL czarna Baby Dan
689,00 zł 619,00 zł
szt.
    -10%
Osłona kominka FLEX XXL biała Baby Dan
Osłona kominka FLEX XXL biała Baby Dan
689,00 zł 619,00 zł
szt.
    -50%
Poduszka dwustronna superbohaterowie Lamps Co.
Poduszka dwustronna superbohaterowie Lamps Co.
Szybka wysyłka 24h
89,00 zł 44,50 zł
szt.
    -10%
  • nowość
Miś 5w1 z lampką Szumisie
Miś 5w1 z lampką Szumisie
249,00 zł 224,00 zł
szt.
    -10%
  • nowość
Królik 5w1 z lampką szare uszka Szumisie
Królik 5w1 z lampką szare uszka Szumisie
249,00 zł 224,00 zł
szt.
    -10%
Torba Mommy Bag Pied de Poule Childhome
Torba Mommy Bag Pied de Poule Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
    -10%
Torba Mommy Bag leopard Childhome
Torba Mommy Bag leopard Childhome
499,00 zł 449,00 zł
szt.
    -15%
Bujaczek wielofunkcyjny 3w1Tiny szary Tiny Love
Bujaczek wielofunkcyjny 3w1Tiny szary Tiny Love
415,00 zł 349,00 zł
szt.
    -5%
Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR WeeRide
Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR WeeRide
599,00 zł 569,00 zł
szt.
    -5%
Fotelik rowerowy Kangaroo Red Carrier EUR WeeRide
Fotelik rowerowy Kangaroo Red Carrier EUR WeeRide
479,00 zł 455,00 zł
szt.
    -5%
Fotelik rowerowy Kangaroo Grey Carrier EUR WeeRide
Fotelik rowerowy Kangaroo Grey Carrier EUR WeeRide
479,00 zł 455,00 zł
szt.
    -5%
Torba dla mamy MILA stone grey Joissy
Torba dla mamy MILA stone grey Joissy
Szybka wysyłka 24h
299,00 zł 284,00 zł
szt.
    -5%
Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR denim WeeRide
Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR denim WeeRide
599,00 zł 569,00 zł
szt.
    -5%
Torba dla mamy GINA aspen Joissy
Torba dla mamy GINA aspen Joissy
Szybka wysyłka 24h
319,00 zł 303,00 zł
szt.
    -5%
Elle TENS 2 stymulator bólu porodowego Body Clock
Elle TENS 2 stymulator bólu porodowego Body Clock
Szybka wysyłka 24h
409,00 zł 388,00 zł
szt.
    -5%
Elle Tens Plus stymulator bólu porodowego Body Clock
Elle Tens Plus stymulator bólu porodowego Body Clock
511,00 zł 485,00 zł
szt.
    -5%
Kosz Mojżesza Snow White Moses Basket Moba
Kosz Mojżesza Snow White Moses Basket Moba
629,00 zł 596,00 zł
szt.
    -30%
Mufki do wózka Floral Azul Tris&Ton
Mufki do wózka Floral Azul Tris&Ton
Szybka wysyłka 24h
109,00 zł 76,00 zł
szt.
    -20%
Nocnik z oparciem grey OXO
Nocnik z oparciem grey OXO
99,00 zł 79,00 zł
szt.
    -20%
Nocnik z oparciem teal OXO
Nocnik z oparciem teal OXO
99,00 zł 79,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl